Ohana Sport Club

X SAN SILVESTRE TORRESANA 2022

FECHA Y HORARIO

Sábado 24 de diciembre

Recorrido largo a partir de las 9:00 horas

Recorrido corto a partir de las 10:00 horas

Carreras infantiles a partir de las 11:00 horas

RECOGIDA DE DORSALES

Sábado 24 de diciembre de 8:00 a 9:30 en el Campo Antonio Martín de Torrelodones (C/ Arroyo de Viales, 1)

DISTANCIAS

Recorrido Largo: 8,5 km

Recorrido Corto: 5,5 km
Carreras infantiles: 300 y 600 metros

Circuito mixto de asfalto y tierra con salida y llegada en el Campo Antonio Martín de Torrelodones, situado en la C/ Arroyo de Viales, 1.

REGLAMENTO X SAN SILVESTRE TORRESANA 2022

1. INFORMACIÓN GENERAL

El Club Deportivo Ohana Sport Club, organiza junto al Ayuntamiento de Torrelodones, y en estrecha colaboración con la clínica dental Origen, la X edición de la Sansilvestre Torresana. Una carrera entrañable en la que los vecinos de nuestro municipio y corredores de municipios vecinos, disfrutarán recorriendo las calles de Torrelodones el recorrido se realizará por parte de la zona de la Presa del Gasco y parte por la Avenida de la Dehesa, dos de las zonas más concurridas para los corredores Torresanos.

La prueba es apta para todos los públicos, con carreras infantiles para los más pequeños, y, como novedad, este año realizaremos 2 recorridos, uno largo de 8,5 km y uno corto de 5,5 km.

2. FECHA Y HORARIO

Sábado 24 de Diciembre de 2022

09:00 horas, salida recorrido de 8,5 km, a partir de 12 años*

10:00 horas salida carrera recorrido de 5,5 km, a partir de 9 años*
11:00 horas salida carrera infantil 300 m: niños hasta 6 años.

11:10 horas salida carrera infantil 600 m: niños de 7 a 11 años*

11:30 horas entrega de trofeos y sorteo final

*LOS DEPORTISTAS ENTRE 9 Y 11 AÑOS PODRÁN ESCOGER SI QUIEREN HACER EL RECORRIDO DE 600 METROS O LA CARRERA DE 5,5 KM

3. DISTANCIAS Y RECORRIDOS

RECORRIDO LARGO:

Distancia: 8,5 km
Tipo recorrido: Mixto, asfalto y tierra
Participantes: Abierta a todos los participantes a partir de 12 años

RECORRIDO CORTO

Distancia: 5,5 km
Tipo recorrido: Mixto, asfalto y tierra
Participantes: Abierta a todos los participantes a partir de 9 años y también para deportistas con movilidad reducida

CARRERAS INFANTILES

Distancias:
300 metros, niños hasta 6 años, 1 vuelta al campo Antonio Martín
600 metros, niños de 7 a 11 años 2 vueltas al campo Antonio Martín
Tipo recorrido: cerrado, las carreras infantiles se llevarán a cabo dentro del campo Antonio Martín

4. INSCRIPCIONES Y TARIFAS

Inscripciones hasta el 21/12/22
Inscripción carrera 8,5 km: 12€, incluye camiseta y bolsa del corredor

Inscripción carrera 5,5 km: 8€, incluye camiseta y bolsa del corredor
Inscripción carrera infantil 300 m y 600 m: gratuita

Máximo 250 inscritos en la carrera de 8,5 km

Máximo 250 inscritos en la carrera de 5,5 km
Máximo 100 inscritos en la carrera infantil de 400 m y de 600 m

Las inscripciones se realizarán de manera online a través del siguiente enlace hasta el 21/12/22:

INSCRIPCIONES X SANSILVESTRE TORRESANA 2022

5. RECOGIDA DE DORSALES Y BOLSA DEL CORREDOR

Sábado 24 de diciembre a partir de las 8:00 en el Campo de Antonio Martín de Torrelodones, C/ Arroyo de Viales, 1

6. CATEGORÍAS Y PREMIOS

CARRERAS INFANTILES (300 y 600 m)

No se establecen categorías para esta carrera

CARRERAS DE 8,5 y 5,5 KM

En ambas carreras se mantendrán las mismas categorías

CATEGORÍAS

- GENERAL FEMENINO: trofeos para las 3 primeras clasificadas en la clasificación general

- GENERAL MASCULINO: trofeos para los 3 primeros clasificados en la clasificación general

- SUB 20 FEMENINO: medallas para las 3 clasificadas en la categoría sub 20 femenino

- SUB 20 MASCULINO: medallas para los 3 clasificados en la categoría sub 20 masculino

- SENIOR FEMENINO: medallas para las 3 clasificadas femeninas (21-34)

- SENIOR MASCULINO: medallas para los 3 clasificados masculinos (21-34)

- VETERANA A FEMENINA: medallas para las 3 clasificadas femeninas (35-44 años)

- VETERANO A MASCULINO: medallas para los 3 clasificados masculinos (35-44 años)

- VETERANA B FEMENINA: medallas para las 3 clasificadas femeninas (+ 45 años)

- VETERANO B MASCULINO: medallas para los 3 clasificados masculinos (+ 45 años)

- MEDALLAS PARA TODOS LOS PARTICIPANTES EN LA CARRERA INFANTIL

7. AVITUALLAMIENTO

FINALIZADA LA PRUEBA, pasada la línea de Meta y en el control de llegadas.

8. CAMISETA Y BOLSA DEL CORREDOR

Se entregará a todos los participantes en la carrera de 8,5 km y en la de 5,5 km a la retirada del dorsal una camiseta conmemorativa, junto con la bolsa del corredor.

9. ORGANIZADOR

Club Deportivo Ohana Sport Club

En colaboración con Torreactiva

Y el Ayuntamiento de Torrelodones

10. PATROCINADORES

Clínica Dental Origen

11. COLABORADORES

Supermercados BM

Eventos Deportivos Ducross Series

12. CONTACTO Y MÁS INFORMACIÓN

644.533.702
www.ohanasportclub.com
ohanasportclub@gmail.com

La inscripción y participación en alguna de las carreras conlleva la aceptación del presente reglamento.

Todo lo no previsto en este reglamento se regirá por el reglamento de la RFEA para este tipo de pruebas.

En Ohana Sport Club tienes la oportunidad de entrenar diferente, de combinar clases variadas, tanto en interior como en exterior, a continuación te contamos todas las clases que tenemos y os explicamos en qué consiste cada una para que puedas conocer todas las opciones:

CROSSTRAINING O CROSSFIT

Son clases grupales de máximo 10 personas, las realizamos en nuestro centro Ohana Sport Club, se trata de entrenamientos dirigidos en el que siempre harás ejercicios variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Las clases se adaptan a cualquier persona, independientemente del nivel. El objetivo es mejorar la fuerza, la resistencia y el tono muscular, al ser siempre variadas nunca te aburrirás.

CARRERA

Es un entrenamiento grupal de carrera al aire libre, normalmente el punto de encuentro es en el Polideportivo Municipal, en estas clases aprenderás y mejorarás tu técnica de carrera, hacemos series, cuestas, cambios de ritmo, etc., siempre clases variadas y diferentes enfocadas a mejorar los ritmos de carrera y para aprender a correr, las clases se adaptan a cualquier persona y nivel

TRAIL RUNNING

Si te gusta correr por la montaña, podrás disfrutar de nuestras salidas todos los domingos. Las salidas las realizamos tanto por la sierra madrileña como por las zonas más cercanas como Hoyo de Manzanares, Galapagar, etc., son salidas orientadas a que cualquier persona se anime a probar este deporte y le guste disfrutar de la naturaleza, como para aquellos que quieren seguir practicándolo en compañía.

GAP

Clases indoor que realizamos en nuestro dentro Ohana Sport Club, para reforzar de manera específica las zonas del glúteo, del abdomen y las piernas.

FITNESS

Clase grupal indoor, que realizamos en Ohana Sport Club, en la que se organizan circuitos de entrenamiento funcional, diferentes y dinámicos, enfocados a trabajar todo el cuerpo de manera saludable y divertida

ABDOMINALES

Clase grupal indoor express de 30', que realizamos en Ohana Sport Club, enfocada a trabajar la zona abdominal y del CORE.

SALIDAS DE CICLISMO DE CARRETERA Y DE MONTAÑA

Salidas de ciclismo de carretera en grupo, dirigidas por nuestros entrenadores para que aprendas a rodar en grupo y que siempre puedas salir acompañado, en cuanto a las salidas de ciclismo de montaña, también se realizan en grupo, también son dirigidas por nuestros entrenadores, y el objetivo es que aprendas la técnica de moverte con la bici por diferentes terrenos, tanto en las subidas como en las bajadas y para que disfrutes de la naturaleza todos los fines de semana.

NATACIÓN

Clases de entrenamiento grupal de natación, dirigida por nuestros entrenadores, en la piscina municipal de Torrelodones, enfocadas a mejorar la técnica y la resistencia, tanto para triatlón como para aquellos que les guste mejorar en este deporte

PILATES

Clases grupales indoor, que realizamos en nuestro centro Ohana Sport Club, orientadas a mejorar la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio, la respiración y para reforzar el CORE, todo ello para dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral y así prevenir y reducir los dolores de espalda.

ENDURANCE OUTDOOR

Entrenamiento grupal al aire libre, donde trabajarás la carrera combinada con ejercicios de fuerza, funcionales y aeróbicos, una clase divertida, siempre tendrás entrenamientos diferentes, orientada para mejorar el rendimiento aeróbico de los deportistas de resistencia.

MOBILITY

Clase grupal indoor express, dura 30', la realizamos en nuestro centro Ohana Sport Club y está enfocada a mejorar de la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad de los músculos de manera general para tener mejor postura corporal y poder realizar los movimientos del día a día con mayor conciencia.

BODY ARMOUR

Clase grupal indoor, que realizamos en nuestro centro Ohana Sport Club, donde podrás trabajar y mejorar la fuerza, se plantea en pequeños circuitos de ejercicios específicos y te ayudará a prevenir lesiones, se realiza a una intensidad más baja que en los entrenamientos de crossfit y te ayudará a mejorar en el resto de disciplinas deportivas.

OPEN BOX

Se trata de una hora abierta a cualquier deportista en nuestro centro Ohana Sport Club, podrás aprovechar este momento para entrenar de manera libre, o para practicar aquellos movimientos que nos cuestan más en los entrenamientos del día a día.

POR QUÉ ELEGIR OHANA SPORT CLUB

Muchas personas pasan por gimnasios convencionales sin conseguir los objetivos que se propusieron y terminan abandonándolo de manera eventual, o, incluso definitiva.

Lo que marca la diferencia en nuestro centro es la atención personalizada de todos nuestros entrenadores durante las clases, con ellos lograrás mantener la motivación necesaria para mejorar y superarte día a día y nos diferencia la variedad de clases que puedes escoger día a día para que puedas tener siempre una rutina diferente y divertida todos los días

Otra de las ventajas de tener tanta variedad de clases es que, al trabajar todas las capacidades físicas, tendrás el complemento perfecto para mejorar en cualquier otra modalidad deportiva.